Сардіна в олії 3 банки сардин Латвія в олії -240г

Характеристики

Виробник ЛатвіяСардина

Опис

Маленька морська риба, довжиною 15—20 см, рідше до 25 оселедцевих. Сардина трохи товстіша за оселедця. Спина її синювато-зеленого кольору, боки і черевце сріблясто-білі. можна бачити відливи декількох кольорів веселки. Спосіб життя сардини недостатньо вивчений: відомо лише, що влітку сардина з глибини моря виходить до берегів країн, розташованих на березі Атлантичного океану на короткий час, після чого знову пропадає. Сардіна легко засвоюється організмом і є чудовим джерелом білка. Сардіна містить велику кількість фосфору, йоду, кальцію, калію, натрію, магнію, цинку, фтору. Сардіна дає організму щонайменше в 2 рази більше калорій, ніж біла риба. На відміну від насичених жирів тваринного походження, ненасичені жири з риби вважаються найкориснішими. На думку вчених, саме жирні кислоти сімейства Омега-3, що містяться в рибі, сприяють запобіганню серцево-судинним захворюванням, зменшують ризик утворення тромбів у судинах, а також сприяють покращенню кровотоку в капілярах. Дуже корисні сардини майбутнім матерям.